08 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
670 kcal
|
Yağ: 21,10g | Prot: 8,50g | Karb: 107,70g.
Kahvaltı: Dolce Gusto Caffe Lungo, Lipton Ice Tea Peach, Ja! Würfelzucker, Golden Toast Classic Croissants, Schwartau Extra Samt Waldfrucht. devamı için...
|
|
1718 kcal
|
Egzersiz:
Merdiven Çıkma - 1 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 20 dakika, Ayakta Durmak - 5 dakika, TV Izlemek - 30 dakika, Ev İşi - 52 dakika, Uyku - 10 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 11 saat ve 11 dakika, Oturma - 10 dakika, Masaj - 18 dakika, Yemek Pişirmek - 3 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jeannetteberge Kilo Geçmişi
|