16 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1298 kcal
|
Yağ: 23,02g | Prot: 67,15g | Karb: 206,53g.
Kahvaltı: Простоквашино Кефир 2,5%, Простоквашино Творог 2%, Бананы. Öğle Yemeği: Хлеб Черный, Картошка Вареная, Печень Говяжья Жареная. Akşam Yemeği: Роллы Филадельфия. Aperatifler/Diğer: НЕВА Драже Сахарное, Лито Ржаные Отруби. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|