08 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2686 kcal
|
Yağ: 72,91g | Prot: 171,66g | Karb: 347,81g.
Öğle Yemeği: Pere Asiatiche, Pecorino, Aia Aequilibrium Bresaola di Tacchino, Tuorlo d'uovo, Barilla Pasta. Akşam Yemeği: Conad Crescenza, Zucchine, Fiorucci Prosciutto Cotto, Rana Tortellini Ricotta e Spinaci. Aperatifler/Diğer: Banana, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Fette Biscottate, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jack_the_lifter Kilo Geçmişi
|