09 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1589 kcal
|
Yağ: 36,67g | Prot: 66,16g | Karb: 249,71g.
Kahvaltı: Rispentomaten, Mandarine, Äpfel, Philadelphia Milka (35g), Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Grafschafter Pfunds-Schnitten. Akşam Yemeği: Döner Kebab. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|