09 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1641 kcal
|
Yağ: 45,53g | Prot: 154,49g | Karb: 146,35g.
Kahvaltı: Karotten, Aldi Sandwichtoast Weizen, Lidl Stremellachs Pfeffer. Öğle Yemeği: Aldi Eiweißbrot-Mixkiste. Akşam Yemeği: Rote Paprika, Meine Metzgerei Putenbrustfilet Teilstück, Karotten. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|