|
Слава богу праздники закончились и вместе ними диванное лежбище тоже!)) А вес на месте!(
|
92,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1673 kcal
|
Yağ: 52,02g | Prot: 122,43g | Karb: 174,14g.
Kahvaltı: Творог 5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яичница. Öğle Yemeği: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Смешанные Овощи (Консервированные, с Жидкостью), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Akşam Yemeği: Куриные Грудки (Жареные), Кинза, Морковь. Aperatifler/Diğer: Сваренное Вкрутую Яйцо, Личи Свежий, Агуша Пюре Яблочное, Банан, Мандарины, Ого Отруби Бородинские. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alexandr Radionov Kilo Geçmişi
|