09 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
995 kcal
|
Yağ: 34,56g | Prot: 102,71g | Karb: 66,31g.
Kahvaltı: Курица Вареная, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Курица Вареная, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. Akşam Yemeği: Смешанные Овощи (Замороженные), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. devamı için...
|
|
2392 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 3 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 2 saat, Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 3 saat, Dinlenme - 8 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|