09 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 24,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1242 kcal
|
Yağ: 40,03g | Prot: 33,11g | Karb: 182,60g.
Kahvaltı: Nutella Nutella, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Öğle Yemeği: Bounty Bounty, Storck Knoppers, Lidl Laugenbrötchen. Akşam Yemeği: Lidl Hirtenkäse, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Gekochte Aubergine, Reis (Gekocht). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Colorblindone Kilo Geçmişi
|