Annedance Günlüğü, 09 Oca 17

Dieses mal nehme ich zwar erst einmal ganz langsam ab, aber das ist auch okay. Die großen Schritten kommen diesesmal erst später.

71 kg Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.    Geriye kalan: 6 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

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1174 kcal

Yağ: 49,24g | Prot: 33,45g | Karb: 152,24g.   Kahvaltı: Ehrmann FrüchteTraum Apfel-Birne, Actimel Actimel 0,1%, Aldi Kaffeeweißer. Öğle Yemeği: Mamma Gina Cannelloni Gefüllt mit Ricotta und Spinat. Akşam Yemeği: Edeka Milder Frucht Joghurt Kirsche, Äpfel. devamı için...