09 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2156 kcal
|
Yağ: 66,99g | Prot: 85,52g | Karb: 311,33g.
Kahvaltı: Benco Cacao en Poudre, Banane, Joker Le Fruit, Thé Noir. Öğle Yemeği: Fromage de Chèvre (Dur), Baguette, Amora Sauce Barbecue, Auchan Velours Balsamique, Auchan Frites Four Classic, Tomates. Akşam Yemeği: Datte, Banane, Baguette, Monoprix Émincés de Poulet au Curry, Picard Gratin de Choux-Fleurs, Baguette, Monoprix Émincés de Poulet au Curry, Picard Gratin de Choux-Fleurs, Pringles Hot & Spicy, Fromage de Chèvre (Dur), Baguette. Aperatifler/Diğer: Madeleine, Thé sans Sucre. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|