Dottieapple Günlüğü, 09 Oca 17

Dottieapple Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Onverklaarbaar gewichtstoename.... rond de 1300 kcal. gegeten gisteren.... misschien vocht...who knows. Morgen beter hoop ik.

Fijne dag!

67 kg Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 09 Ocak 2017:

1095 kcal

Yağ: 50,27g | Prot: 54,30g | Karb: 107,59g. Öğle Yemeği: AH Pitloze Kersen op Siroop, Pannenkoeken. Akşam Yemeği: AH Zacht Turks Brood, Dijon Mosterd, AH Gegrilde Beenham, De Ruijter Vlokken Puur, Calvé Pindakaas (20g), Boter, Bruine Boterham. Aperatifler/Diğer: Venco Katjesdrop. devamı için...

2230 kcal

Egzersiz: Step - 1 saat, Ev İşi - 1 saat, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 6,3 kg alıyor

Destek

Yorumlar

Spookkilo....

09 Oca 17 üye tarafından: Tijmpje

Echt wel! :-) Hoe was de kaasfondue .... en wel of niet aan de strudel gegaan? :D

09 Oca 17 üye tarafından: Dottieapple

Kaasfondue was heerlijk weer een keer (en dus te veel). 's Middags ook al appeltaart met slagroom gehad dus geen apfelstrudel meer toe genomen.

09 Oca 17 üye tarafından: Tijmpje

Die is er morgen zeker terug af Dottie 👍 Fijne maandag nog 😀

09 Oca 17 üye tarafından: Budgie1


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Dottieapple Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Dottieapple Günlüğü, 09 Oca 17

Yorum Gönder

Dottieapple Kilo Geçmişi