09 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2023 kcal
|
Yağ: 44,75g | Prot: 166,26g | Karb: 215,44g.
Kahvaltı: Seven Eleven Galletas de Avena, Coffee-Mate Sustituto de Crema, Kosher Sustituto de Azúcar, Andatti Café Americano, Well At Walgreenw Whey Protein, Plátano, Lala Leche 100 % Proteína, Papayas, Danone Vitalinea 0%. Öğle Yemeği: Susalia Tortilla de Maíz y Nopal, Nopales, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Tomates, Cebollas. Akşam Yemeği: Aguacate C Fibra, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Aperatifler/Diğer: Roscón de Reyes. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|