09 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 22,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
680 kcal
|
Yağ: 23,25g | Prot: 59,76g | Karb: 55,66g.
Kahvaltı: Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Kellogg's Corn Flakes Originali. Öğle Yemeği: Piselli (Surgelati), Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Tacchino. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|