09 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
273 kcal
|
Yağ: 1,58g | Prot: 18,86g | Karb: 47,81g.
Kahvaltı: Café con Leche Descremada, Café con Leche Descremada, Dátil. devamı için...
|
|
2249 kcal
|
Egzersiz:
Temizlik - 1 saat, Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ValeCasasnovas Kilo Geçmişi
|