09 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2168 kcal
|
Yağ: 71,62g | Prot: 90,91g | Karb: 280,46g.
Kahvaltı: Erasco Ungarische Gulaschsuppe, REWE Bäcker Brötchen. Öğle Yemeği: Kamps Stütchen, REWE Bäcker Brötchen, Nutella Nutella, Leberkäse, Breakfast Coffee. Akşam Yemeği: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, REWE Bäcker Brötchen, Real Quality Putenschnitzel Paniert, Zucker, Espresso, hanuta Hanuta Minis. Aperatifler/Diğer: Schokoladenpudding, Schlagsahne (Geschlagen), Haribo Cola Fläschchen. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|