17 Ocak 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 45,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1787 kcal
|
Yağ: 78,48g | Prot: 90,11g | Karb: 200,85g.
Kahvaltı: Sultana Bran, Soya Milk, Bananas. Öğle Yemeği: Walnuts, Italian Bread, Olive Oil, Cherry Tomatoes, Feta Cheese, Lettuce. Akşam Yemeği: Egg, Butter, Chicken Drumstick Meat (Broilers or Fryers), Olive Oil, Cherry Tomatoes, Lamb Loin (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Choice Grade), Onions, Injera (American-Style Ethiopian Bread). Aperatifler/Diğer: Pecan Nuts. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|