10 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
429 kcal
|
Yağ: 22,92g | Prot: 33,48g | Karb: 25,81g.
Kahvaltı: Sadia Coxinha Das Asas, Café com Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Öğle Yemeği: Tomates, Repolho, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|