09 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3048 kcal
|
Yağ: 83,34g | Prot: 183,85g | Karb: 376,39g.
Kahvaltı: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Vivi Verde Coop Farina Integrale Biologica, Coop Farina 00, Carrefour Sottilette Light, Okmix Formaggio Grattuggiato, Rio Mare Filetti di Sgombro al Naturale, Wasa Original, Vivi Verde Coop Gallette di Mais. Öğle Yemeği: Surimi Gusto Gamberi, Vivi Verde Coop Gallette di Mais, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Okmix Formaggio Grattuggiato, Eurospin Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne. Akşam Yemeği: Petto di Pollo, Carne, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Okmix Formaggio Grattuggiato, Passata Rustica Desantis, Carrefour Pasta Integrale Bio. Aperatifler/Diğer: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Pedon Preparato per Torta Margherita e Muffins, Uovo, Myprotein Impact Whey Isolate, Albume INRAN, Altromercato Cacao Magro, Belbrake Ciabatta, Rieper Farina di Farro, Noci, Albume INRAN, Belbrake Ciabatta, Altromercato Cacao Magro, Pedon Preparato per Torta Margherita e Muffins. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dave Kennols Kilo Geçmişi
|