10 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3438 kcal
|
Yağ: 51,04g | Prot: 165,40g | Karb: 543,90g.
Kahvaltı: Myprotein Impact Whey Isolate, Okmix Formaggio Grattuggiato, Vivi Verde Coop Farina Integrale Biologica, Coop Farina 00. Öğle Yemeği: Passata Rustica Desantis, Okmix Formaggio Grattuggiato, Petto di Pollo, Carne, Primissimi Gnocchi con Patate. Akşam Yemeği: INRAN Bresaola, Okmix Formaggio Grattuggiato, Passata Rustica Desantis, Vivi Verde Coop Farina Integrale Biologica, Coop Farina 00. Aperatifler/Diğer: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Esselunga Purè di Patate in Fiocchi, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Carrefour Sottilette Light, Wasa Original. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dave Kennols Kilo Geçmişi
|