|
Отличное утро!) все таки вес не стоит, все так же двигается скачками! А может быть это реакция на первый рабочий день в этом году?)
Вес 92.3
Пузо 99см
ИМТ 30.14 кг/м2 - все еще жирный шарик 🐷🐽, но вот вот стану полным человеком!
|
92,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2318 kcal
|
Yağ: 55,12g | Prot: 138,67g | Karb: 183,58g.
Kahvaltı: Омлет или Яичница с Сыром, Окей Фарш Куриный. Öğle Yemeği: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Смешанные Овощи (Замороженные). Akşam Yemeği: Вино Сира, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Личи Свежий, Креветки (Вареные или на Пару). Aperatifler/Diğer: Молодая Морковь, Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш, Личи Свежий, Банан, Ого Отруби Бородинские. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|