10 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
999 kcal
|
Yağ: 44,63g | Prot: 28,60g | Karb: 99,91g.
Kahvaltı: Arla Skyr Naturel, Skinny Tropical, Doosjevol Ananasstukjes, Doosjevol Mango Stukjes, Doosjevol Aardbeien. Öğle Yemeği: Slankie Smeerkaas Komijn, Wasa Vezelrijk Cracker, Slankie Smeerkaas 20+ Tuinkruiden, Slankie Smeerkaas Komijn, Slankie Smeerkaas 20+ Tuinkruiden, Wasa Vezelrijk Cracker. Akşam Yemeği: Pindasaus, Bram Ladage Patat, Mora Goulash Kroket. Aperatifler/Diğer: Mandarijn. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|