10 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1546 kcal
|
Yağ: 70,34g | Prot: 50,24g | Karb: 177,70g.
Kahvaltı: Cappuccino, McDonald's Brioche Marmellata. Öğle Yemeği: McDonald's Grissini, Baci di Dama, Panini di Grano, McDonald's Insalata Nizzarda. Akşam Yemeği: Pane Bianco, Saclà Peperoni Grigliati, Philadelphia Philadelphia Light, Dimmidisì Zuppa Zucca e Carote. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|