10 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1765 kcal
|
Yağ: 75,08g | Prot: 57,71g | Karb: 189,82g.
Kahvaltı: Leidingwater, Water (uit Fles), Colruyt Everyday Halfvolle Melk, Koffie, Maredsous Light 11% met Ham, Meergranenbrood. Öğle Yemeği: Delhaize Griekse Salade. Akşam Yemeği: Rode Tafelwijn, Gekookte Broccoli (Vers, zonder Olie Bereid), Kalkoenschnitzel, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Aperatifler/Diğer: Krabsalade, Wit Brood, Colruyt Everyday Hagelslag, Slagroom, Vanille Ijs, Cake, King Pepermunt Original, Mandarijn. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
isabelle.vancauteren Kilo Geçmişi
|