10 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1967 kcal
|
Yağ: 68,71g | Prot: 80,06g | Karb: 252,64g.
Kahvaltı: Dulano Leberwurst, Grob, REWE Bäcker Brötchen, Schinken (Extra mager), Gurke (mit Schale), Nutella Nutella, Breakfast Coffee, Gekochtes Ei, WEFA Butter-Stuten, Frisch Gepresster Orangensaft, Tomaten. Öğle Yemeği: Dickmann's Schokokuss, Zucker, Espresso. Akşam Yemeği: Putenbrust Fleisch, Gemischter Salat, REWE Bäcker Brötchen, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Golden Toast Butter Toast, Ja! Hühner-Nudeltopf. Aperatifler/Diğer: Toblerone Toblerone, Haribo Cola Fläschchen. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|