10 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3683 kcal
|
Yağ: 167,42g | Prot: 157,71g | Karb: 157,13g.
Kahvaltı: Валдайский Погребок Салат Закуска "Летняя", Помидоры, Морской Котик Печень Трески Натуральная, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Кофе, Чай с Лимоном, Сельдерей. Öğle Yemeği: Красный Сладкий Перец, 4 Сезона Китайская Овощная Смесь, Валдайский Погребок Салат Закуска "Летняя", Макароны Отварные, Свинина Запеченая, Чай с Лимоном, Сельдерей. Akşam Yemeği: Приготовленная Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Сельдерей, Чай с Лимоном, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: William Lawson's Виски, Коньяк, Зеленое Яблоко, Швейцарский Сыр, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Кроличья, Сливы, Valio Йогурт Натуральный 3,4%. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|