|
Mühsam ernährt sich das Eichhörnchen und ich nehme im Moment ganz langsam aber stetig ab! Bin zufrieden.
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1024 kcal
|
Yağ: 29,46g | Prot: 31,08g | Karb: 169,84g.
Kahvaltı: Aldi Kaffeeweißer, Actimel Actimel 0,1%, Edeka Milder Frucht Joghurt Kirsche. Öğle Yemeği: Du darfst Leichte Butter, Milkana Käse Vielfalt, Vollkorntoast. Akşam Yemeği: Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Edeka Milder Frucht Joghurt Kirsche. Aperatifler/Diğer: Elstar. devamı için...
|
|
2012 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 15 dakika, Yemek Pişirmek - 8 dakika, Taşıt Sürüş - 5 saat ve 15 dakika, Dinlenme - 10 saat ve 22 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Geht mir ähnlich, große Sprünge nach unten sind rar...aber runter ist gut, egal wie! 😉
10 Oca 17 üye tarafından: Viviace
|
Ich hänge hinterher 😂 aber wird schon
10 Oca 17 üye tarafından: Gemella2005
|
Stetig ist gut, vielleicht tut es ja auch zwischenrein mal einen hopser.
10 Oca 17 üye tarafından: marcothebrain
|
Mit Sicherheit kommt auch demnächst mal ein Hopser o
10 Oca 17 üye tarafından: Annedance
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|