17 Ocak 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2330 kcal
|
Yağ: 64,61g | Prot: 187,94g | Karb: 299,59g.
Kahvaltı: cottage cheese, banana, blueberries, monster rehab, eb egg. Öğle Yemeği: apple, Flavor & Fiber Bars - Banana Walnut, chicken breast, eb egg. Akşam Yemeği: bumble bee tuna, chunky soup fajita chicken. Aperatifler/Diğer: optimum strawberry, 2% milk, dark chocolate dreams, gnu bar, fiber one 80, cottage cheese, TLC Layered Granola Bars - Dark Chocolate Coconut, spartan egg, banana, cauliflower, extra gum. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|