10 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1764 kcal
|
Yağ: 36,36g | Prot: 59,58g | Karb: 318,43g.
Kahvaltı: Tap Water, Stoney Ginger Beer, Wellington's Sweet Chilli Sauce, SPAR Sandwich Ham, Albany Brown Bread. Öğle Yemeği: Lemon Juice (Canned or Bottled), Cooked Corn. Akşam Yemeği: Tap Water, Iwisa Maize Meal-Pap, Chicken Thigh. Aperatifler/Diğer: Niknaks Original Cheese, Nectarines, Oil Popped White Popcorn. devamı için...
|
|
2669 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 47 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 25 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 48 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
princess mpho Kilo Geçmişi
|