10 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1765 kcal
|
Yağ: 72,97g | Prot: 46,00g | Karb: 233,46g.
Kahvaltı: Lindo Зефир в Шоколаде, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Колбаса Варено-Копченая. Öğle Yemeği: Красное Яблоко, Рис Вареный, Карусель Котлета Домашняя. Akşam Yemeği: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Пирожникофф Зефир в Шоколаде "Топленое Молоко", Чай с Молоком. Aperatifler/Diğer: Гречка Отварная, Владхлеб Батон Нарезной, Мандарины, Колбаса Варено-Копченая, Чай с Молоком. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|