10 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1717 kcal
|
Yağ: 37,05g | Prot: 50,67g | Karb: 231,01g.
Kahvaltı: Chá (Infusão). Öğle Yemeği: FIT Suco de Limão, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Espetinho de Carne, Antarctica Cerveja Original. Aperatifler/Diğer: Yoki Milho para Pipoca, Requeijão, Arisco Maionese, Copacol Mortadela, Pullman Pão de Forma, Mel. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|