10 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1513 kcal
|
Yağ: 50,91g | Prot: 47,65g | Karb: 214,08g.
Kahvaltı: Ja! Milch 1,5% Fett, My Muesli Kakaosplitternussmüsli, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Dulano Delikatess Pfeffer-Schinkenbraten, Clementinen, Buko Der Sahnige, Dulano Geflügel-Mortadella (10g), Kartoffelbrot, Schwarzbrot, Landliebe Butter, Birnen. Akşam Yemeği: Dulano Geflügel-Mortadella (10g), Dulano Hänchenbrust, Roggenbrot, Chiabrot, Buko Der Sahnige, Milbona Tilsiter Würzig-Pikant, Landliebe Butter, Buko Der Sahnige, Wilhelm Brandenburg Leicht Rohschinken, Gelbe Paprika, Cocktailtomaten. Aperatifler/Diğer: Bahlsen Contessa Lebkuchen, Haribo Pfirsiche, Haribo Wine Gums, Haribo Schnuller. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|