VergissMeinN¡cht Günlüğü, 10 Oca 17

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2 kg weniger seit letzter Woche!
dachte das Wochenende wird schlimm.. aber yey! 2 kg trotzdem!
noch 1 Woche und ich kann vergleichen ob mein eigenes Programm funktioniert. ohne jojoeffekt und natürlich mit sport ;)

freu mich ❤

Motivation 100%

116,1 kg Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg. Geriye kalan: 16,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Haftada 1,8 kg kaybediyor

11 Destekçi Destek

Yorumlar

Hey,Supi ☺️ wie funktioniert dein eigenes Programm?

10 Oca 17 üye tarafından: littlejamilia

Jojo ist nur im Kopf, vernünftig ernähren und Sport dann bleibt Jojo weg.

10 Oca 17 üye tarafından: marcothebrain

Sport.. und abends eiweishaltig :) mittag normal. Und nimmer so viel nasChen 😂 Frühstück süß. Sis eben. Trinke auch gerne EiweißShakes... :) 3 mal die Woche und ess dazu Gurke und tomaten

12 Oca 17 üye tarafından: VergissMeinN¡cht


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