10 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 34,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1400 kcal
|
Yağ: 66,57g | Prot: 75,34g | Karb: 124,18g.
Kahvaltı: Vitafusion Women's Daily Multivitamin, Nature's Bounty Probiotic Gummies, Fairlife 2% Milk, Optimum Nutrition Gold Standard Natural 100% Whey - Vanilla, Quaker Instant Oatmeal - Raisin, Date & Walnut. Öğle Yemeği: Pasta Prima Organic Spinach Cheese Lasagna. Akşam Yemeği: Veggie Patch Falafel Chickpea Balls, Buffalo Wild Wings Chicken Wings, Pita Bread, Hummus. Aperatifler/Diğer: Smartfood Kettle Corn Popcorn. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|