13 Şubat 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1438 kcal
|
Yağ: 29,97g | Prot: 131,29g | Karb: 147,46g.
Kahvaltı: strawberries, blueberries, banana, nonfat milk, dannon light and fit vanilla yogurt. Öğle Yemeği: Chicken Fajita Bowl w/Corn Salsa. Akşam Yemeği: Karen's Turkey Taco Salad, azteca taco salad shells. Aperatifler/Diğer: White Chocolate Cheesecake. devamı için...
|
|
1857 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 1 saat, Oturma - 2 saat, Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 10 dakika, Taşıt Sürüş - 1 saat, Alışveriş - 4 saat, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 7 saat ve 50 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|