Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
newnormal
Günlük
10 Oca 17
newnormal Günlüğü, 10 Oca 17
newnormal Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Don't dwell on what went wrong. Instead, focus on what to do next. Spend your energies on moving forward toward finding the answer. ~ Denis Waitley
If only it was that easy to actually do :) Dissecting what went wrong ad nauseum, however, keeps you stuck and paralyzed. When in doubt, do SOMETHING, then reevaluate and tweak and do SOMETHING again.
Have a good day, buddies.
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp:
17,7 kg
.
Geriye kalan:
21,8 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 10 Ocak 2017:
719 kcal
Yağ: 40,84g | Prot: 45,05g | Karb: 54,84g.
Kahvaltı:
International Delight Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer, Whole Foods Market Stevia, Coffee.
Öğle Yemeği:
Hill Country Fare Sliced Cheddar Natural Cheese.
Akşam Yemeği:
Broccoli, Fried Egg, Publix Low Sodium Bacon.
Aperatifler/Diğer:
Arnold Pocket Thins 8 Grain.
devamı için...
Haftada 2,5 kg kaybediyor
2 Destekçi
Destek
Yorumlar
I needed that today. Thanks!!
10 Oca 17 üye tarafından:
KTB30
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
newnormal Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle