Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
hutchinsd
Günlük
10 Oca 17
hutchinsd Günlüğü, 10 Oca 17
hutchinsd Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
I wish fatsecret had a body fat percentage tracker with the weight tracker because the scale is so depressing sometimes. I gained weight, but I lost 1% of my body fat. Going to get a body comp analysis soon because I hold so much muscle AND I'm short so the scale has a tendency to blow this out of proportion.
90,7 kg
Bugüne kadar kayıp:
0 kg
.
Geriye kalan:
34,0 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 10 Ocak 2017:
1462 kcal
Yağ: 85,34g | Prot: 80,83g | Karb: 90,06g.
Kahvaltı:
Dunkin' Donuts Coffee with Skim Milk & Sugar, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Hickory Farms Mini Beef Sausage Snacks.
Öğle Yemeği:
StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Broccoli.
Akşam Yemeği:
Chili, Lykes Red Hot Links.
Aperatifler/Diğer:
Santitas Yellow Corn Blend Tortilla Chips.
devamı için...
Haftada 1,1 kg alıyor
16 Destekçi
Destek
Yorumlar
looking good ! way to go !
10 Oca 17 üye tarafından:
redgirl1974
Very good - I have someone use a bodyfat caliper for me. You can buy them for around $15 and have a trainer or gym person do it for you
10 Oca 17 üye tarafından:
HCB
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
hutchinsd Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle