10 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2167 kcal
|
Yağ: 70,18g | Prot: 66,41g | Karb: 216,01g.
Kahvaltı: Coca-Cola Diet Coke (Can), Dinner Rolls, Horizon Organic Finely Shredded Cheddar Cheese, Stacy's Pita Chip Company Cinnamon Sugar Pita Chips. Öğle Yemeği: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Skippy Creamy Peanut Butter, Gala Apples, Bev's Spaghetti, Coca-Cola Diet Coke (Can), Kraft Finely Shredded Parmesan Cheese. Akşam Yemeği: Sauvignon Blanc Wine, Stacy's Pita Chip Company Simply Naked Pita Chips, Hummus. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|