11 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3112 kcal
|
Yağ: 37,31g | Prot: 171,53g | Karb: 500,95g.
Kahvaltı: Mela senza Buccia - MM, a.N.LABS All The Whey Protein Blend - MM, Misura Fette Biscottate Integrali Fibrextra - MM, Yomo Yogurt Greco Delta Mirtillo, Pavesini Pavesini al Cacao, Lipton Yellow Label Tea, Now Foods Ultra Omega 3. Öğle Yemeği: Mandorle, Finocchio Crudo, Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Probios Pasta Farro Integrale - MM. Akşam Yemeği: Mandorle, Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Daily Life Ragù di Soia - MM, Nestlé Corn Flakes - MM, Nescafe Cappuccino, Esselunga Insalatina Lattughino Verde, Molino Belotti Pasta Riccioli - MM. Aperatifler/Diğer: Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, Grana Padano Grana Padano, Curtiriso Curtiriso Basmati - MM, Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Farina Grano Khorasan Kamut - MM, Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, Daily Life Burro Arachidi Delight Ciocco - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, OK Bio Gallette di Quinoa - MM, Grana Padano Grana Padano. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|