11 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
789 kcal
|
Yağ: 31,37g | Prot: 63,40g | Karb: 60,66g.
Kahvaltı: Авида Кефир 1%, Olympus Шоколадная Тахини, Royal Forest Пекмез Виноградный, Пятерочка Сыр Пошехонский, Авокадо, Ясо Тофу, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Гарнец Нутовая Мука, Гарнец Соевая Мука. Öğle Yemeği: Ясо Тофу, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Яичный Белок. Aperatifler/Diğer: Дикси Яблоко, Капитан Хлебцов Хлебец Пшеничный. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|