11 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 17,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1499 kcal
|
Yağ: 49,39g | Prot: 108,27g | Karb: 156,40g.
Kahvaltı: Семена Льна, Ventura Arachidi, Банан, Vivo Meglio Gallette di Riso, Fage Fruyo Ciliegia 0%. Öğle Yemeği: Malga Paradiso Grana Padano, Куриные Грудки (Запеченые), Scotti Riso Basmati. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Вареная, Авокадо, Fresche Fette Petto di Tacchino, Bennet Insalata Mista, Помидоры Черри, BIOdì Fette Croccanti con Segale e Sesamo. Aperatifler/Diğer: Eurospin Latte di Kefir. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|