12 Ocak 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 31,8 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1120 kcal
|
Yağ: 63,84g | Prot: 111,24g | Karb: 22,98g.
Kahvaltı: great value sharp chedder cheese, heavy whipping cream great value, diced tomatos, egg whites large, whole egg. Öğle Yemeği: great value green beans, Chicken Breast Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked). Akşam Yemeği: shredded iceburg lettuce, cheese shreaded sharp great value, ground chuck. Aperatifler/Diğer: Day Break Strawberry Banana Shake. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|