11 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
776 kcal
|
Yağ: 32,88g | Prot: 39,34g | Karb: 83,94g.
Kahvaltı: Wickbold Pão Integral Light, Nescafé Tradicional, Vigor Requeijão Light, Italac Leite Desnatado. Öğle Yemeği: Vinagre, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Omelete, Alface. Akşam Yemeği: Vigor Requeijão Light, Gold Achocolatado em Pó Diet, Italac Leite Desnatado, Wickbold Pão Integral Light. Aperatifler/Diğer: Melancia, Mamão, Activia Morango Zero Gordura. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|