11 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
120,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 65,7 kg.
Geriye kalan: 52,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1254 kcal
|
Yağ: 68,95g | Prot: 121,30g | Karb: 32,89g.
Kahvaltı: Superior's 96% Fat Free Tavern Sliced Ham Water Added, Kraft American Cheese Slice, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Metamucil Sugar Free Metamucil. Öğle Yemeği: Ritz Garlic Butter Crackers, Great Value Green Olives with Pimento, Food Lion New York Extra Sharp White Cheddar Cheese Snack Slices, Tuna Fish Salad 106g 12-09-16. Akşam Yemeği: Sweet Baby Ray's Buffalo Wing Sauce & Glaze, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Cooked Cauliflower, Chicken Thigh. Aperatifler/Diğer: Great Lakes Smoked Meats Jalapeno Smokies. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|