11 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 17,4 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
5201 kcal
|
Yağ: 214,98g | Prot: 116,64g | Karb: 679,91g.
Kahvaltı: Alpia Zartbitterschokolade, REWE Vollkorntoast, Lätta Halbfettmargarine, Aprikosenkonfitüre, Milch 2% Fett, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Ja! Haferflocken Zart, Ja! Walnusskerne. Öğle Yemeği: Aldi Gebäck & Waffelmischung, Riesa Vollkorn Nudeln, Covo Butterspritzgebäck, SchapfenMühle Mini Gugelhupf Schoko, Aldi Stollen, Butter-Mandel. Aperatifler/Diğer: Lorenz Erdnussflips, rewe vollkorntoast, lätta, aprikosenkonfitüre, Milka Noisette. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|