11 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
990 kcal
|
Yağ: 22,80g | Prot: 48,70g | Karb: 114,92g.
Kahvaltı: Болгарский Перец, Кофе, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Банан, Яблоко. Akşam Yemeği: Куриные Котлеты на Пару, Суп Овощной. Aperatifler/Diğer: Самогон. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|