11 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1708 kcal
|
Yağ: 72,02g | Prot: 62,38g | Karb: 41,11g.
Kahvaltı: Espresso Coffee. Öğle Yemeği: HEB Premium Thick Cut Bacon, Ken's Steak House Buttermilk Ranch Salad Dressing, Trader Joe's Organic Baby Arugula, Young Green Onions. Akşam Yemeği: Curry Powder, Turmeric (Ground), Ginger, Red Onions, Huy Fong Foods Sambal Oelek Ground Fresh Chili Paste, Great Value Frozen Chopped Spinach, Kikkoman Soy Sauce, Chicken Breast, Olde Style Fresh Ground Peanut Butter, Great Value Frozen Cut Green Beans. Aperatifler/Diğer: Red Table Wine, Evan Williams Whiskey, Evan Williams Whiskey, Duke's Hot & Spicy Smoked Shorty Sausages. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|