11 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2601 kcal
|
Yağ: 93,36g | Prot: 75,17g | Karb: 261,67g.
Kahvaltı: Pitted Deglet Noor Dates, Greek Yogurt 2%, Whole Oat Powder, Chia Seeds, Organic Blue Agave Sweetener, 2% Fat Milk. Öğle Yemeği: Calorie. Akşam Yemeği: Pitted Deglet Noor Dates, Organic Chia Seeds, Organic Mixed Baby Kale, Whole Oat Powder, Raw Brazil Nuts, Frozen Mango Chunks, Raw Whole Cashews. devamı için...
|
|
2714 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat, Jujutsu - 1 saat, Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hombreingwar Kilo Geçmişi
|