11 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1786 kcal
|
Yağ: 48,46g | Prot: 82,03g | Karb: 251,90g.
Kahvaltı: Gekochtes Ei, REWE Bäcker Brötchen, Nutella Nutella, Schinken (Extra mager), Breakfast Coffee, Dulano Leberwurst, Grob. Akşam Yemeği: Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso, Maggi Kräuter Rahm Soße, Lidl Hänchenbrust, Combino Spaghetti (Gekocht). Aperatifler/Diğer: Banane, Haribo Cola Fläschchen. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|