11 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1079 kcal
|
Yağ: 27,60g | Prot: 88,22g | Karb: 120,30g.
Kahvaltı: Альпен Гольд Молочный Шоколад с Соленым Арахисом и Крекером, Легко Творожные Маффины, Магнит Яблоко, Кофе. Öğle Yemeği: Кофе Хауз Латте, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Куриные Грудки. Akşam Yemeği: Чай с Сахаром, Яблоко Зеленое. Aperatifler/Diğer: Тнува Йогурт 4%, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Aksinya (Ksu) Kilo Geçmişi
|