11 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
966 kcal
|
Yağ: 44,24g | Prot: 68,23g | Karb: 77,54g.
Kahvaltı: Чай, Мандарины. Öğle Yemeği: Мегамарт Омлет с Брокколи и Цветной Капустой. Akşam Yemeği: Семейные Секреты Капуста Маринованная, За Родину Скумбрия в Томатном Соусе с Овощным Гарниром. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Адыгейский. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|